Encambio : aprendre a modificar tu cerebro para cambiar tu vida y sentirte mejor
(Book)

Includes bibliographical references (pages 431-443).

"Este año cambio de trabajo, empiezo el gimnasio, bajo esos kilitos de más, aprendo un idioma nuevo ... Cambiar. Esa es la cuestión. A veces te da tanto miedo no lograrlo que ni siquiera lo intentás. Piensas que eres así, que ya no puedes cambiar. Vives como si estuvieras en piloto automático, y reaccionas ante las diversas situaciones del día a día casi sin pensar. Algunos de estos comportamientos te hacen eficiente, pero otros son detractores de eso que querés hoy para vos. Esto no es casual. No eres tu, es tu cerebro. Estas reacciones automáticas están determinadas por patrones cerebrales que construyes a lo largo de tu vida. EnCambio te permitirá alumbrar los procesos por los cuales pensás, sentís y te comportás de determinada manera, y así dejar atrás aquelloshábitos y conductas que ya no te sirven. El objetivo es que aprendas el potencial que tiene tu cerebro para cambiar y la capacidad que tenés vospara modificarlo. En este libro encontrarás la forma de conocerte mejor, paso fundamental para lograr un mayor bienestar -- y encontrarás las heramientas para que puedas cambiar pensamientos, emociones y acciones que entorpecen tu camino hacia la vida que quieres para, así, conseguir tus objetivos a largo plazo, tanto personales como profesionales."--Back cover.

"This year I will change jobs, start going to the gym, lose those extra pounds, learn a new language... Change, that's the question. Sometimes you're so afraid of not achieving your goals that you do not even start, you convince yourself that you are the way you are, that you can't change. But it's not you, it's your brain. These automatic reactions are determined by brain patterns that you build throughout your life. On the Other Hand will allow you to illuminate the processes by which you think, feel and behave, and thus leave behind those habits and behaviors that no longer serve you. Throughout this book you will find out how to get to know yourself better, a fundamental step to achieving greater well-being, and the tools to attain your personal and professional goals. The purpose is for you to learn about your brain's potential for change, and the ability you have to modify it. With Agile Mind, Estanislao Bachrach brought the scientific knowledge of the brain to the daily lives of thousands of readers, On the Other Hand definitely positions him as the great popularizer of the biology of our most complex and precious organ."--,Amazon.es.

En espąol = In Spanish.