"Logra y manten tu peso ideal sin dietas. Llevas años saltando de una dieta a otra? Te ves incapaz de controlar tu forma de comer? Comes con ansiedad? Si quieres dejar de comer emocionalmente, si ves la comida como tu enemigo, o simplemente quieres deshacerte para siempre de esos kilos que te sobran, Adios al hambre emocional te proporcionará esa ayuda que estás buscando desde hace tiempo. Laia Sole te propone un enfoque muy didactico y radicalmente...

Explores the mental and physical effects of anorexia, bulimia, and compulsive eating disorders, and contains first-hand testimonies and advice on recognizing symptoms and treatments.

With insights from notable people in medicine, health, business, the arts, and politics, Brzezinski breaks through the walls of silence and shame we've built around obesity and food obsession and talks openly about how our country became overweight, and what we can do to turn the corner and step firmly onto the path of health.

Pediatrician and meditation teacher discussing how to "tune into your body's own wisdom about what, when, and how much to eat; eat less while feeling fully satisfied; identify your habits and patterns with food; develop a more compasionate attitude toward your struggles with eating; discover what you're really hungry for. Includes a 75-min. audio program with guided exercises."--Cover, p.4.

Si tu adolescente tiene un trastorno de la conducta alimentaria –como anorexia, bulimia o comer en exceso– podrías sentirte impotente, preocupado e inseguro sobre la mejor manera de brindarle tu apoyo. Es por eso que necesitas estrategias reales y efectivamente comprobadas que puedas usar de inmediato. Ya sea que las pongas en práctica simultáneamente con un tratamiento o por sí solas, este libro ofrece un enfoque basado en evidencias que...